Olá pessoas queridas...
Acho que tenho caminhado bem dentro do possível. Penso isso porque só em não estar me entupindo de doces e chocolates e inventar coisas absurdas pra mandar pra dentro, acho que já tô indo bem... Sei que em relação a RA poderia ser bem melhor, introduzir alimentos importantes, mas já acho que isso é uma batalha vencida...
4 comentários:
amiga, parabéns pela sua conquista até agora...vai aos poucos fazendo mudanças...nosso cerèbro não aceita mudanças radicais..força aí..boa semana...bjs
É isso ai...aos pouquinhos vc vai se adaptando e qdo ver sua RA estará perfeita...beijos ótima semana
Obrigada Mere!
É mesmo... Bom para atingir as pessoas que não têm acesso a internet.
:-D
Um passo de cada vez né amiga!!!
Comece a RA com o que tem em casa, só diminuindo as porções. Depois insira produtos que você ache importante.
Que bom que a batalha com os doces foi vencida por um momento, mas se você sente muita falta, procure opções que não vão pesar na balança, como gelatina diet ou um pedacinho de chocolate meio amargo.
Bjão,
Dani Lima
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