Bom, acredito eu que passei um belo sábado, se for pra ver um dia de cada vez acho que sábado foi legal.
Minha alimentação foi assim:
Café da manhã: 1 copo de café c/ leite desnatado e adoçante + 1 pãp francês c/ 2 fatias de queijo.
Almoço: 4 col arroz + 1 concha de feijão + 3 col carne moida + alface + 1 copo de suco + 1 fatia de melão
Lanche: 1 fatia de mamão e 1 banana c/ 2 col de cereal nesfit
Jantar: 4 col arroz + 1 concha de feijão + 2 filés de frango + alface + 1 copo de suco + 1 fatia de melão
A única coisa que vejo que devia ser diferente é que não era pra estar tomando suco na refeição, mas pra um começo já tá muito bom não é?
Também estou feliz por ter aguentado firme a noite depois que já havia jantado e comecei a querer comer algo e achava que tava com fome, pensei em várias coisas mas consegui ir enrolando e no fim acabei não comendo nada.
Bom espero que os dias sejam uns melhores que os outros e o final seja maravilhoso!!!!
7 comentários:
Engraçado que quando eu estava lendo seu cardápio, a primeira coisa que pensei foi: "não devia tomar suco na refeição" e em seguida vc comentou...kkk.... Mas parabéns mesmo por ter um dia perfeito, é muito bom quando a gente consegue né? Eu fico com uma sensação de poder, de missão cumprida. Vc se sente assim?? Beijão
Olá Mere!
Tudo bem sim. Graças a Deus.
Eu simplesmente gosto... Nada em especial.. Não que eu saiba. Mas se a curiosidade surgiu, uma pesquisa é válida.
Beijos
Olá querida tudo bem???
Vim conhecer o seu cantinho, parabéns pela sua determinação!!!
Beijinhos...
Já estou te seguindo...
Obrigada Mere!
Beijos
Oi Mere!!
Obrigada pela visita e pelas palavras de incentivo, isso é uma motivação e tanto!!!
Também tenho esse probleminha a noite!!!rsrsrsrs
Já estou te seguindo!!!
beijos,
Mi
eu tiraria o arroz .. 1 colher já basta .. bem eu acho né ... e substitua o pão francês pelo integral ... e melhor ta ... beijos ... valeu a visita
Oi Mere... O google ainda não inventou nada parecido.
Isso que você ver é fruto da minha dedicação... Então eu escrevo no meu blog... copio e colo no blog da pessoa que mandou o comentário para mim. Dessa forma... os visitantes veem que o blog é ativo e a pessoa que comentou não precisa voltar aqui para ver a minha resposta.
Espero que um dia seja criado algo parecido com isso. Seria muito bom!...
Beijos
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