Contagem Regressiva

domingo, 10 de fevereiro de 2013

Cardápio do dia + balança safada rsrs

E aí pessoas lights? Como estão de RA?

Bom, como vocês podem perceber eu estou tentando mudar sempre. Já podem perceber que parei com o suco nas refeições e hoje comecei incluir alface nas refeições. Vamos ver se vou conseguir manter essas saladas. Pretendo ir em outros mercados pra ver outros tipos de verduras e pesquisar como fazer pra ver se dá uma agitada nessa RA rsrsrs

E mais uma vez a minha balança tá de sacanagem comigo. Durante a semana ela aparece pesinhos menores e quiando chega no sábado aumenta e assim como na semana passada chega no dia sehinte ela abaixa de novo. Dá pra entender? Vocês acreditam que hoje ela deu 500 g a menos que ontem? Mas como o dia oficial é sábado, o que vale é o de sábado. Vamos ver amanhã rsrsrs e vamos ver durante a semana, ela não vai poder ficar me sacaneando pra sempre.... rsrsrs

Esse foi meu cardápio de hoje:






9:00 ► café c/ leite desnatado e adoçante + 2 ft pão de forma + 2 ft queijo tipo polengui

12:30 ► 3 col. arroz + 2 cl. feijão + 2 col. macarronese + 3 col. frango desfiado
 + alface + 1 fatia de melão

16:30 ► 1 copo de iogurte corpus + 2 ft pão de forma + 2 ft queijo tipo polengui + 1 ft de peito de peru

19:00 ► 3 col. arroz + 2 col. feijão + 3 col. purê de couve-flor + 3 col. frango desfiado 
+ alface + 1 fatia de melão

Gente quero muito seguir firme e que tudo isso passe logo, mas que não seja em vão. Que eu consiga aprender a lidar com a comida e realmente me reeduque. Fé em Deus ....

Beijos a todas e vamos que vamos ...

5 comentários:

elaine gomes disse...

BALANÇA MUQUIRANA.RSRSR
COMIGO TBM ACONTECE ISSO,A MINHA VONTADE E DE MIRÁ-LA NA PAREDE.AFF
BEIJOS E BOM RESTINHO DE DOMINGO.

Pattys disse...

Nossa qd isso acontece com pesos diferentes nos deixam ansiosas. E olha eu amo saladas vai experimentando ate vc ver a q mais te agrada rss bjus

ivana. disse...

Ah, menina, não esquenta com esta oscilação, isto é comum. Persista, sempre ! Beijo.

Dêssa Diniz disse...

Olha aí, até as fotos ficaram mais bonitas com o verde do alface kkk Sabe, pra dar uma incrementada nas saladas eu comprei umas revistas e pesquisei em alguns sites, ajudou bastante. Beijos =*

Como Melhor Logo Emagreço disse...

oi querida, legal sua alimentação...comer verduras é muito bom...aos poucos vai se acostumando...depois que vc aprender a gostar do alface, vai incluindo outros juntos...procure alface bem molinho....parabéns pela força..bjs