Olá meninas, como estão???
Eu estou como sempre... nada de RA, mas sempre na deprê, querendo conseguir. Agora me digam, por que não consigo? Que MERDA isso não??? Tô perdendo a paciência comigo mesma. Não entendo por que não tenho força de vontade o suficiente para conseguir...
Fico as vezes pensando tudo que poderia fazer para a RA dar certo, como vai ser , o que vou comer , as quantidades etc, mas na hora de executar não consigo... que saco...
Não aguento mais...
Um comentário:
Bom dia amore..
Sabe o que eu acho que vc tah precisando? De uma dieta que possa controlar...
Quando vc tem uma dieta que vc consegue entender melhor a alimentação fica mais fácill....
Pesquisa sobre a dieta dos pontos, e baixa a planilha, ou melhor se vc quiser me manda seu email que eu te mando a planilha é bem legal, faço todos os dias, e no final vc sabe o que comeu e quantas calorias comeu...
É bom...
Isso vai te ajudar a se controlar, e analisar o que come...
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