Olá gente...
Estou desesperadamente precisando voltar aos trilhos, tomar o controle da minha vida e isso inclui a RA, até porque Ra é um estilo/filosofia de vida, não acham?
Preciso colocar a cabeça no lugar e saber que quem manda sou eu...
Muitos não sabem , mas minha mãe faleceu mês passado e dentre muitos dos motivos disso foi a obesidade que acarretou tantas outras doenças, ela tinha problema de tireoide, pressão alta, osteoporose, artrose, diabetes e sei lá mais o que... eram tantas... e desde que eu me entendo por gente minha mãe era obesa, mas sei que quando ela era solteira, era beeem magrinha. O mesmo já acontece comigo e minhas irmãs, todas eramos magrinhas quando solteiras e agora sofremos com a obesidade, umas mais outras menos, mas com certeza se não fizermos nada herdaremos todas essas doenças assim como aconteceu com minha mãe...
Pois é meninas, com tudo isso não entendo porque isso não é motivo sufuciente pra eu tomar jeito, não entendo o que acontece, sei dessas coisas, sei do risco que corro e não consigo tomar uma atitude, isso me deixa muito confusa....
Só sei que estou me sentindo muito mal, preciso ser forte e fazer alguma coisa...
Um comentário:
Mere consciência vc já tem...sabe que precisa se cuidar, agora falta a ação, comece pelo básico, comer menos, beber bastante água, e vai incluindo novos hábitos a sua vida, sem grandes privações ou restrições, pq ai a coisa desanda!!
Tenha força, se ame muito pq só assim vc vai querer mudar de verdade!!
Bjs e uma linda semana
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