Olá pessoal...
Meu final de semana foi muito corrido por isso não consegui postar, minha pesagem foi boa havia eliminado 500 g. Na última pesagem estava com 92,600 kg e no sábado estava com 92,100 kg. Mas depois ...
Gente não sei o que me deu que enfiei o pé na jaca e já vi que a balança aumentou, fazer o que... Tenho que freiar novamente e recuperar o tempo perdido...
Bjs
2 comentários:
Ei Mere eu sei bem o que é isso, mas não desanime, força amiga, bjs Rô
Oi linda
não sei nem se vou conseguir enviar esse comentário pq a internet tá fraca demais e caindo direto.
Bom eu faço os legumes no vapor assim:
Corto os legumes e polvilho uma pitada de sal neles.
coloco uma panela com água no fogo.
Coloco os legumes picados na tampa da panela e cubro com um pano de prato e amarro na tampa.
E viro a tampa para tapar a panela.
Deste modo os legumes cozinham no vapor e não perdem os nutrientes.
As castanhas e nozes são uma fonte de gordura boa que faz aumentar o bom colesterol e baixar o colesterol ruim, fora um monte de coisas boas que elas nos trazem. É só fazer uma pesquisa que vc vai ver.
Sempre quando puder ajudar é só falar.
Mas se eu sumir por uns dias já sabe que eu fiquei sem net tá.
Um beijo
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