Contagem Regressiva

sábado, 9 de fevereiro de 2013

Cardápio do dia / sem cor ...

Olá pessoal, olha eu aqui novamente ... rsrs

Bom, acho que não tenho nem muito o que falar. Já puxaram bastante a minha orelha quanto a minha alimentação e eu já percebi também. Falta muito verde nessa comida .... Mas falta também coragem pra encarar essa batalha. Realmente eu não tô mandando bem na alimentação. A proposta de comer na hora certa e não comer nenhuma besteira por fora eu tô conseguindo, mas não está sendo suficiente, então preciso mudar. Porque depois não vou poder reclamar da balança por isso. Certo?
Então vamos ver o que posso fazer de diferente essa semana.

E eis aí meu cardápio sem cor:






8:00 ► café c/ leite desnatado e adoçante + 2 fatias de pão de forma + 3 fatias de queijo tipo polengui

13:00 ► 4 ou 5 colheres de macarronese + 1 fatia de melão

16:30 ► 1 copo de iogurte corpus + 2 ft de pão de forma + 2 ft de queijo polengui + 1 ft de peito de peru

19:30 ► 4 ou 5 colheres de macarronese + 3 ft grossas de abacaxi

Gente preciso de força pra não desitir por simples preguiça e falta de coragem.
Beijos e vamos que vamos ...

4 comentários:

Dêssa Diniz disse...

Mere, vai incluindo o verde aos poucos, não só verde, vermelho, laranja, amarelo kkkk Aos poucos voê vai acostumando e nem vai perceber que tá comendo de tudo. Força e coragem, tem erduras e legumes que podem ficar muito gostosos, vai se surpreender =]

Roh Jardim disse...

AI amiga eu não posso falar de cor, pq eu ando super enjoada de tantas coisas. Mas no início era salada que era uma belezura de colorida kk
bjus

Dêssa Diniz disse...

Mere, já mandei o livro por e-mail tá? Beijos =*

Bia Lima disse...

Desanima não amiga, e coloca verde na alimentação sim, por mais bestinha que pareca, o verde nos sacia por mais tempo!
Temos algumas coisas em comum, tbm tenho um filho de 14 e sou casada há 15 anos, mesma idade... gostei disso!!!
Beijão