Hoje foi mais um belo dia, consegui controlar minhas notinhas... Uhu
Pois é, a sensação de conseguir controlar a compulsão já é boa, fico imaginando qual vai ser quando estiver emagracendo e vendo isso...


Bom, o que comi hoje:

*café da manhã:(100 notas)
café com 1 col de açúcar - 53
1 fatia de pão de forma - 30
1 col de requeijão light - 30

*almoço:(177 notas)
3 col de arroz - 53
2 col de feijão - 35
2 col de maionese - 51
1/2 porção de frango - 25
100 ml de refresco - 13

*jantar:(230 notas)
4 col de arroz - 70
2 col de feijão -35
2 col de purê de batata - 35
1/2 porção de frango - 25
100 ml de refresco - 13
1 pires de morango - 25
1/2 col de açúcar - 20
20 ml de leite integral - 7

Total - 507 notas


O que acham? Melhor? rsrsrs