E aí minha gente !!!!
Como anda a RA nesse feriadão? Pra mim tá sendo ótimo ter ficado em casa, tô conseguindo seguir "tranquilinha". Agora vamos ver na semana que vem que tudo volta ao normal, ou melhor já no sábado porque volta as aulas na pós graduação e é o dia todo lá. E aí minha gente já sabem né, o caso começa a ficar "pericritante". rsrsrs
Mas se Deus quiser vai dar tudo certo, porque eu quero muuuuito conseguir dessa vez, não aguento mais essa situação, é dor pra tudo que é lado. Disposição ZERO. Aí não dá né?
E não sei se já falei aqui, mas quero que esse seja meu presente de 35 anos. Ou seja, eu magrinha ou pelo menos o máximo que puder até novembro. O que acham, será que ganho este presente? rsrsrs
Bom, mas temos que seguir um dia de cada vez, então hoje ficou assim:
9:00 ► café c/ leite desnatado e adoçante + 4 torradas integrais c/ requijão light
13:00 ► 3 col. arroz + 2 col. feijão + 3 col. linguiça ensopada c/ abóbora + alface + 1 fatia de melão
16:30 ► sorvete de banana ( banana congelada batida com pingos de leite)
19:30 ► 3 col. arroz + 2 col. feijão + 5 almondegas de frango + 2 col. abóbora + alface + 1 fatia de melão
Gente vou ser sincera a ansiedade tá querendo me dominar. É uma mistura de medo e alegria, não sei bem.
Mas vamos que vamos ...
Beijuuuuu
5 comentários:
Adorei seu cardápio de hoje, bem saudável, diga-se de passagem, parece estar uma delícia!!!!
Claro que vai conseguir, ou melhor já conseguiu até novembro, aff será bem antes amoreco, confie em você flor, bjs
Ps: Me manda essa receita de almondega de frango, é igual a de carne???
COM FORÇA DE VONTADE E FOCO,VC CONSEGUE.
BEIJOSSS
Mere... força ai amiga, estaremos sempre aqui quando precisar!!!
Sair da nossa rotina, não é fácil mesmo, eu que o diga, mas uma hora tudo retorna aos eixos!!rsrsrs
beijos,
Mi
É isso aí, vamos que vamos, um dia de cada vez, é assim que se chega e permanece,... se programe par o sábado, leve lanchinhos, barrinhas de cereal, frutas, e beba muita água, ... e na hora do almoço, faça boas escolhas, bom retorno, bjs
Super saudável, parabéns, amiga. Beijo.
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