Contagem Regressiva

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

Cardápio do dia + receitinha

Olá pessoal super light, como estão?

Eu estou indo bem, eu acho... rsrs

E agora o ano acabou de começar oficialmente, e a RA? A RA tem que continuar, não é mesmo?

Não podemos abrir exceção pra nenhum evento, fim de semana, feriado, feriadão, etc. Porque senão estamos ferradas, aqui no Brasil o povo tem é motivo pra festejar isso excluindo os aniversários. Imagina como vai ser? Então precisamos seguir firmes e com muito foco no nosso objetivo.

E temos que estar sempre com algo positivo na nossa cabeça e saber o ganho que teremos ao deixarmos de comer algo que pensamos que estamos perdendo. Como por exemplo: " O que você prefere? Comer o bolo da festa ou entrar na roupa da festa?" (Ou algo assim, vi em algum lugar na internet... rsrsrs)
Acho que deu pra entender, não? rsrs

Bom, meu dia ficou assim:






10:00 ► café c/ leite desnatado e adoçante + 8 biscoitos de centeio da nesfit c/ requijão light

13:30 ► 3 col. arroz + 2 col. feijão + 2 col. purê de batata 
+ 5 almondegas de frango+ alface + 1 fatia de melão

16:30 ► sorevete de banana + 1 potinho de iogurte grego

20:00 ► 3 col. arroz + 2 col. feijão + 3 col. abóbora cozida 
+ 3 almondegas de frango + 1 fatia de melão + 1 ameixa

E agora atendendo a pedidos 
( 1 pedido, rsrs, mas muito especial. Não é Fabi Leivas? )
Abaixo segue a receita da almondega
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Receita de almondega de frango

Coloque 1 peito de frango picado no processador





Acrescente 1 colherinha de curry e outra de canela
exprema 1 fatiazinha de limão
Coloque 2 colheres de creme de cebola
e 2 colheres aveia


Após bater tudo a consistência ficará assim


 Faça bolinhas do tamanho da sua preferência


Faça um molhinho de tomate, pode ser molho pronto

Vá colocando as bolinhas nesse molho

Depois vire-as do outro lado e deixe cozinhar por um tempo


Então é isso gente, qualquer dúvida é só perguntar...

Um beijo light em todas...


7 comentários:

Dêssa Diniz disse...

Adorei a receita, amo almondegas, mas só faço de soja kkk Vou testar a sua *-* Beijos =*

Dêssa Diniz disse...

Esqueci de perguntar xD Voce deixa cozinhando por quanto tempo mais ou menos? =*

Fabi Leivas disse...

Amiga adorei a receita vou fazer sem falta, mas detalhe não tenho o processador será que dá pra fazer no liquidificador mesmo?? Não sei, o que sei é que de qualquer jeito eu vou fazer, nem que tenha que esmagar o frango, kkkk bjs

Mi disse...

Mere... adorei a teoria da festa e do bolo!!!hahahaha... é bem isso mesmo que temos que pensar!!!

Hum, vou fazer essa receita ai!!!

beijos,

Mi

Angela disse...

Olá Mere! Humm adorei o cardápio e mais ainda a receitinha que vou poder fazer aqui. Continue firme!
Beijos.

ivana. disse...

Uma dica deliciosa, amiga ! Beijo.

Roh Jardim disse...

Adorei a receitaaaaaa
vou testar
bju