Contagem Regressiva

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Cardápio do dia + escorregadinha

Olá pessoal, como estão de RA hoje?

Bom, hoje eu dei uma leve escorregadinha.. rsrsrs

Teve uma reunião do trabalho em um salão de festas e gente tinha uma mesa enooooorme cheia de comidas... Affff difícil, viu....  Mas acho que eu até que fui razoável, tentei escrever o que comi, mas não sei se lembrei de tudo. Mas como sempre fico pensando em como me comportaria em outros tempos, fico satisfeita comigo mesma, porque acredito que podia ter sido pior.

Bom, vou ser franca ora me sinto bem, ora me sinto mal. tem dias que parece que tudo vai dar certo e que tô indo bem e tem dias que parece que não vai dar certo nunca e que precisa fazer tudo diferente e que desse jeito não vou chegar em lugar nenhum. Vou ser sincera, nesses dias tudo parece uma eternidade. As vezes olho para as minhas refeições e penso: "Gente minha alimentação não tem nada de saudável, desse jeito eu nunca vou conseguir". Mas ao mesmo tempo sei que se radicalizar vou acabar largando logo e sofrendo mais. 

Ai ai gente, momento desabafo... rsrsrs

Mas vamos então ao cardápio de hoje:






6:30 ► café c/ leite desnatado e adoçante + 1 pão francês c/ margarina

11:00 ► 1 copo de refrigerante + 1 fatia de pão doce + 4 mini salgados 

14:00 ► 3 col. arroz + 4 col. salpicão + 4 col. batata palha + 1 copo de suco + 1 fatia de melão

17:00 ► 2 bananas c/ 3 col. cereal nesfit

20:00 ► 3 col. arroz + 2 col. feijão + 3 col. purê de batata + 4 almondegas de frango 
+ 1 copo de suco + 1 fatia de melão

Bom, espero terminar a semana satisfeita e sábado eu fique mais feliz ainda. Que minha balança não estrague meu humor... rsrs

Beijos gente e vamos que vamos ...

8 comentários:

Nanda disse...

É assim mesmo. Um dia acordamos animadas, motivos. No outro dia, não. Temos que vencer um dia de cada vez. É difícil, mas quando o resultado vem, é gratificante! Vale a pena. Beijos

Como Melhor Logo Emagreço disse...

festas é realmente muito difícil, mas aos poucos a gente vai aprendendo a ter autocontrole...mas está de parabéns...e é sempre assim , a gente um dia cai, outro dia levanta...mas o importante é estarmos sempre firmes...bjs

Dêssa Diniz disse...

Mere, é normal eses dias bipolares da gente kk mas posso dizer que pessoalmente acho sua alimentação ótima, você come o que gosta mas não exagera, isso é muuuito válido, pra muitas pessoas diminuir as quantidades do que comia já é uma grande ajuda, digo por mim xD Não desanima e permanece firme. Beijos =*

Clarissa Braga disse...

É assim mesmo, todas somos assim.
O importante é vc não desisitir.
E vc vai conseguir sim, levante essa cabeça.
Seguindo.
bjs

joyce costa disse...

é isso amiga um dia após o outro vc esta indo bem o importante e saber se controlar nesses momentos *-* um bjo

Superação disse...

Nada de se sentir mal, nananana.. tem que ir em frente que atrás vem gente, rsrsrs, vamos lá levantar esse animo e bora pro foco, não desanime jamais flor, sempre penso assim, a pessoas com problemas maiores que os nossos e superam por que nós não? Então levanto a cabeça me maquio e bora ser feliz, bjs no coração e vamos lá.

Elaine disse...

Você vai desistir por isso?? Não né.. Então bola pra frente amiga,vamos recomeçar fazendo certinho!! Bjokas

ivana. disse...

Agora tu retomas e tudo fica bem. Beijo.