Contagem Regressiva

sábado, 2 de fevereiro de 2013

Cardápio do dia + unhas

Olá pessoas ....

Como estão vocês????

Eu tô meio chatiadinha né, vocês viram na postagem da pesagem, aumentei o peso e querendo ou não a gente deprime um pouquinho... Maaaasss fazer o que, faz parte ....

Segue o cardápio de hoje:

8:30 ► café c/ leite desnatado e adoçante + 1 pão francês c/ margarina
12:30 ► 3 col. arroz + 2 col. feijão + 3 col. purê de batata + 4 col. frango ensopado c/ cenoura 
+ 1 copo de suco + 1 fatia de melão

15:30 ► 1 banana picada c/ 3 col cereal nesfit

18:50 ► 2 col. de servir de macarrão integral c/ carne moida ensopada com cenoura ralada 
+ 1 copo de suco + 1 banana

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Gente hoje fiz as unhas, eu mesma faço, fiz a tal de filha única mas não sei se ficou bom, o que a charam?
Bom pessoal, vamos ver como vai ser essa semana, espero que seja cada vez melhor...

Então vamos quer vamos ...

4 comentários:

Como Melhor Logo Emagreço disse...

oi querida, ficou linda as unhas...parabéns, eu não tenho essa capacidade toda...essa semana eu tb engordei essa semana...temos que esquecer e continuar...pq se a gente ficar com raiva, com certeza vamos descontar na comida...e daí é pior...foco, foco, foco...a gente vai vencer!!!

emagrecendoaos40 disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
emagrecendoaos40 disse...

Olá Mere, vim conhecer seu Blog!
Estou reiniciando minha RA, e comecei blog novo.
Adorei sua unha, ficou um charme!
Seu cardápio tá bem balanceado...Parabéns!!
Ótimo Domingo pra vc... Bjusss

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Oi Mere, não fique chateada quanto ao peso bola pra frente! Suas unhas ficaram lindas, é isso ai...bjs Rô