Contagem Regressiva

sábado, 16 de fevereiro de 2013

Sobrevivendo aos desafios da RA + Pesagem ...

Olá pessoas lights ....

Hoje estou muito feliz porque deu tudo certo, graças a Deus...

Foi difícil... foi... foi muuuito... Não vou negar, mas sobrevivi... rsrs

Hoje fui pra Pós e tive que ir ao self service, e vou te falar é brabo minha gente, muito brabo, as coisas pareciam que tavam me chamando, mas respirei fundo e pensei em várias coisas e uma delas é o seguinte ....

"Temos que pensar exatamente o que queremos. Porque sacrifício e perdas teremos sempre. Então apenas temos que decidir o que queremos perder. Você prefere abdicar de certas comidas e talvéz sofrer por um período de tempo(porque se fizermos um RA correta é um tempo relativamente curto)ou sofrer por anos e anos pelas perdas que a obesidade nos tras? Não tem jeito essa escolha ninguém pode fazer por nós. Nós somos autores da nossa própria história".

E hoje é aquele dia especial: DIA DE PESAGEM

Semana passada: 98,0 kg
Hoje: 96,2 kg
Saldo: - 1,8 kg

E entre mortos e feridos, salvaram-se todos ... rsrs

E o dia ficou assim:






7:30 ► café c/ leite desnatado e adoçante + 2 ft de pão de forma c/ requeijão light

10:00 ► 2 ameixas

12:30 ► 2 col. arroz de forno + 2 col. tabule + 1 col. salpicão +1 filé de frango emapanado 
+ alface + 1 ovo de codorna + 1 barrinha chocolate zero açúcar

15:30 ► 8 rosquinhas integrais

19:00 ► 6 col. macarronese + 1 fatia de melão

Gente eu tô morta com farofa .... rsrs 

O dia todo sentada numa cadeira dura nesse calor.... Affff   
Foi demais pra mim ....

Então a gente se encontra amanhã .... bjokas

12 comentários:

Fabi Leivas disse...

Oi linda, que bom que deu tudo certo, fico muitooooo feliz por você, no meu caso não deu muito bem hoje , mas semana que vem vai dar eu sei que vai, mas mudando de assunto, vim aqui hj também pra dizer que fiz a almondega, mas como fiz com frango moído já comprado, não gostei muito, mas da proxima vez farei eu mesma o frango no processador , claro se eu já tiver comprado, ou farei no liquidificador, mas ok foi uma experiência a mais, que vou incluir nas minhas alimentações com certeza faz bem e sacia, kkkk, mas é isso amiga, se tiver uma receita muito boa vou postar pra todas nós fazermos ok, desde que seja light é claro, bjs boa noite

Debora Moura disse...

Disse tudo, nós somos autores da nossa história, quem manda somos nós, temos objetivos e vamos conseguir! Força! Bjo

Rosilene Lima disse...

parabéns pela determinação e foco, é isso aí, pesinho lindo, hein?!
Vc quis dizer q tava cansada né, nakela história da farofa, kkk pq ????
depois eu te explico, ....

elaine gomes disse...

PARABÉNS PELO PESO.
BEIJOSS

ANA CHRISTIANE disse...

amiga MERE...que linda eliminação...parabéns amiga e continue firme!! sua alimentação está perfeita!!! força guerreira!! é nós juntinhas!!!

Alê !!! disse...

Parabéns!!!
Firme , forte , cheia de determinação .. assim é q se faz. Parabéns!

Bjusss

Por Paloma Coelho disse...

parabens e sucesso sempre!

Gleyce Rocha disse...

Olá Mere!!! Vim retribuir sua visita no meu cantinho!!! Obrigada pelas boas vindas!!! Aproveitando, parabéns por se manter firme no seu objetivo, assim sempre o resultado virá ao seu encontro!!! Perseverança... Gostei do seu cantinho e vou te seguir!!! Beijinho bem light pra vc...

Dêzinha disse...

Olá!

Parabéns pela sua dedicação e como resultado o pesinho novo!

O que você falou é a pura verdade, o mundo ele é feito de escolhas e sempre que decidimos algo, temos que abrir mão de certas coisas.

Beijos

Andreia B. disse...

Parabéns por resistir...
é de pequenas vitórias assim que se tem grandes resultados!

Como Melhor Logo Emagreço disse...

menina fiquei emocionada e orgulhosa de vc...PARABÉNS...pelos kg eliminados e pela força de vontade em fazer escolhas certas...é isso mesmo..bjs

joyce costa disse...

O AMIGA QUE LINDO SEU NOVO PESINHO PARABÉNS 0/ POR SUA CONQUISTA *-*
UM BJO FICA COM DEUS