Contagem Regressiva

sábado, 16 de fevereiro de 2013

Sobrevivendo aos desafios da RA + Pesagem ...

Olá pessoas lights ....

Hoje estou muito feliz porque deu tudo certo, graças a Deus...

Foi difícil... foi... foi muuuito... Não vou negar, mas sobrevivi... rsrs

Hoje fui pra Pós e tive que ir ao self service, e vou te falar é brabo minha gente, muito brabo, as coisas pareciam que tavam me chamando, mas respirei fundo e pensei em várias coisas e uma delas é o seguinte ....

"Temos que pensar exatamente o que queremos. Porque sacrifício e perdas teremos sempre. Então apenas temos que decidir o que queremos perder. Você prefere abdicar de certas comidas e talvéz sofrer por um período de tempo(porque se fizermos um RA correta é um tempo relativamente curto)ou sofrer por anos e anos pelas perdas que a obesidade nos tras? Não tem jeito essa escolha ninguém pode fazer por nós. Nós somos autores da nossa própria história".

E hoje é aquele dia especial: DIA DE PESAGEM

Semana passada: 98,0 kg
Hoje: 96,2 kg
Saldo: - 1,8 kg

E entre mortos e feridos, salvaram-se todos ... rsrs

E o dia ficou assim:






7:30 ► café c/ leite desnatado e adoçante + 2 ft de pão de forma c/ requeijão light

10:00 ► 2 ameixas

12:30 ► 2 col. arroz de forno + 2 col. tabule + 1 col. salpicão +1 filé de frango emapanado 
+ alface + 1 ovo de codorna + 1 barrinha chocolate zero açúcar

15:30 ► 8 rosquinhas integrais

19:00 ► 6 col. macarronese + 1 fatia de melão

Gente eu tô morta com farofa .... rsrs 

O dia todo sentada numa cadeira dura nesse calor.... Affff   
Foi demais pra mim ....

Então a gente se encontra amanhã .... bjokas

12 comentários:

Fabi Leivas disse...

Oi linda, que bom que deu tudo certo, fico muitooooo feliz por você, no meu caso não deu muito bem hoje , mas semana que vem vai dar eu sei que vai, mas mudando de assunto, vim aqui hj também pra dizer que fiz a almondega, mas como fiz com frango moído já comprado, não gostei muito, mas da proxima vez farei eu mesma o frango no processador , claro se eu já tiver comprado, ou farei no liquidificador, mas ok foi uma experiência a mais, que vou incluir nas minhas alimentações com certeza faz bem e sacia, kkkk, mas é isso amiga, se tiver uma receita muito boa vou postar pra todas nós fazermos ok, desde que seja light é claro, bjs boa noite

Debora Moura disse...

Disse tudo, nós somos autores da nossa história, quem manda somos nós, temos objetivos e vamos conseguir! Força! Bjo

Unknown disse...

parabéns pela determinação e foco, é isso aí, pesinho lindo, hein?!
Vc quis dizer q tava cansada né, nakela história da farofa, kkk pq ????
depois eu te explico, ....

Unknown disse...

PARABÉNS PELO PESO.
BEIJOSS

SAI PRA LÁ OBESIDADE disse...

amiga MERE...que linda eliminação...parabéns amiga e continue firme!! sua alimentação está perfeita!!! força guerreira!! é nós juntinhas!!!

Alê !!! disse...

Parabéns!!!
Firme , forte , cheia de determinação .. assim é q se faz. Parabéns!

Bjusss

Por Paloma Coelho disse...

parabens e sucesso sempre!

Gleyce Rocha disse...

Olá Mere!!! Vim retribuir sua visita no meu cantinho!!! Obrigada pelas boas vindas!!! Aproveitando, parabéns por se manter firme no seu objetivo, assim sempre o resultado virá ao seu encontro!!! Perseverança... Gostei do seu cantinho e vou te seguir!!! Beijinho bem light pra vc...

Dêzinha disse...

Olá!

Parabéns pela sua dedicação e como resultado o pesinho novo!

O que você falou é a pura verdade, o mundo ele é feito de escolhas e sempre que decidimos algo, temos que abrir mão de certas coisas.

Beijos

Andreia B. disse...

Parabéns por resistir...
é de pequenas vitórias assim que se tem grandes resultados!

Como melhor logo emagreco disse...

menina fiquei emocionada e orgulhosa de vc...PARABÉNS...pelos kg eliminados e pela força de vontade em fazer escolhas certas...é isso mesmo..bjs

Unknown disse...

O AMIGA QUE LINDO SEU NOVO PESINHO PARABÉNS 0/ POR SUA CONQUISTA *-*
UM BJO FICA COM DEUS